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uedbet官网:缺钙、局部血液循环受阻是老年人抽筋的主要原因

时间:2020/9/13 10:55:21  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:肌肉痉挛,通常称为抽筋,是肌肉自发性的强直性收缩。 小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的,可持续数秒至数十秒。 尤其是在半夜抽筋经常会使人醒来。 钙缺乏和局部血液循环阻塞是老年人绞痛的主要原因。当脚趾或小腿抽筋时,老年人应首先找到一个安全的地方坐下,以免因重心不稳而摔倒。 腿和腿成90...
肌肉痉挛,通常称为抽筋,是肌肉自发性的强直性收缩。 小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的,可持续数秒至数十秒。 尤其是在半夜抽筋经常会使人醒来。 钙缺乏和局部血液循环阻塞是老年人绞痛的主要原因。

当脚趾或小腿抽筋时,老年人应首先找到一个安全的地方坐下,以免因重心不稳而摔倒。 腿和腿成90度。 用两只手握住前脚或大脚趾在狭窄脚的一侧,然后将其向身体方向拉动约20秒钟。 重复2〜3次。 次数可以根据肌肉痉挛的缓解而增加。 由于老年人血液循环不良,大多数下肢有血栓形成,因此他们不能随意按摩以免产生不良后果。

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